Get Adobe Flash player

Гимнастика оздоровительного «УШУ»

ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО «УШУ»
В ЦЕНТРЕ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ И ДОСУГА
«БОНИФАЦИЙ»

Что такое ушу?

Ушу, в переводе с китайского – «боевое искусство», - зародилось в Китае многие столетия назад. Оно практиковалось в монастырях, армии, частных школах и было закрытым знанием. Благотворное воздействие ушу использовалось дворянским сословием для поддержания здоровья и долголетия. В наши дни, в мире развиваются различные направления ушу.

Традиционное ушу – техника определенной школы, передаваемая по наследству. Как правило, ориентируется на прикладной аспект (школа, которую я практикую Тиулам Лам Сон)

Боевое ушу или саньшоу (саньда) – соревновательные поединки, внешне похожие на кикбоксинг, хотя есть существенные отличия в правилах.

Оздоровительное ушу – комплексы медленных упражнений, такие как тайцзи цюань, выполняемые для гармоничной циркуляции внутренней энергии и оздоровления организма.

Спортивное ушу - современное развитие древнего боевого искусства.

Это зрелищное скоростное исполнение техники ушу, включающее прыжки, акробатику, работу со спортивным оружием. В спортивном ушу есть комплексы упражнений всех уровней сложности, от новичков до профессионалов, поэтому каждый может участвовать в соревнованиях и контролировать собственные успехи.

Почему ушу?

Здоровье

Сложная техника ушу задействует многие группы мышц, которые никогда не включаются в работу в обычной жизни и других видах спорта. В мышцах тренируется не только сила, но и скорость, выносливость, растяжка, взрывные качества. Результат – гармоничное развитие тела.

Многогранные движения ушу развивают координацию, реакцию, память, творчество, пространственное мышление. Результат – успехи в школе у детей и улучшение работоспособности у взрослых. Ушу останавливает процессы старения.

Воля, концентрация и внутренняя сила – залог успеха в жизни

Ушу – боевое искусство, которое прививает, в первую очередь, дисциплину, способность слушать и запоминать, не отвлекаться от выполняемого задания. Концентрация внимания – мера мастерства.

Умение преодолевать трудности, умение достигать цели, любовь к жизни, доброта, благородство, многогранные интересы, – неизменные спутники мастера ушу.

Красота и экзотика

Ушу – зрелищное и интересное искусство, пронизанное романтикой Китая, героизмом и боевым духом (особый упор на это делает спортивное ушу). Ученики изучают технику различных стилей ушу и древнего оружия – меч, шест, копье, алебарда, парный меч, технику поединков.

Гармония

Ученики, занимающиеся ушу, получают гармоничное развитие тела и духа. Переход в любой другой вид спорта будет для него безболезненным и успешным. Но я уверена, что занимаясь ушу, человек не захочет менять это боевое искусство не на что иное.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика